应该如何治疗脂肪肝

       脂肪肝是近年来我们在临床实践中看到的一种疾病。由于近年来我们的生活逐渐好转，桌子逐渐变成了大鱼和肉。但长期吃这些东西会导致脂肪肝等疾病。那么，我们应该如何治疗脂肪肝呢？

       饮食治疗

       饮酒引起的脂肪肝：禁酒，纠正营养不良

       高热量、高蛋白饮食，补充少量维生素，减少单糖和多价不饱和脂肪酸，必需脂肪酸适量，脂肪不超过总热量15~20％

       减体重

       减肥的速度很重要，对改善和恶化肝损伤起着关键作用

       对于严重脂肪肝患者，减肥速度不宜过快：短期内减肥速度过快（5KG/月)能促进肝炎、汇管区纤维化、胆汁沉积；电解质紊乱、高尿酸血症、酮症和体重反弹；建议减肥:儿童0.5KG/周、成人1.0KG/周

       减肥可改善高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症，使脂肪肝消退；每次减肥1％体重转氨酶下降10％，4~6个月内减重10％能使转氨酶复常

       运动疗法

       每天锻炼热量消耗300KAL 4个月，可减少4.5KG。

       运动疗法主要去除腹部和内脏脂肪，随着甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的降低，提高糖耐量。

       长期持续运动使肌肉有选择地以脂肪为主要能量来源，促进脂肪分解，导致脂肪积累减少，腹部脂肪明显。

       增加肌肉对胰岛素的敏感性，增强肌肉氧化能力，增加血液中葡萄糖的利用率，防止多余糖转化为脂肪。降低血甘油三酯浓度，增加高密度脂蛋白胆固醇浓度，降低血脂在血管中的沉积。

       这些是我们在治疗脂肪肝时应该使用的一些知识。对于脂肪肝等疾病，仅仅去医院进行常规治疗是没有效果的。我们必须了解一些平时治疗的好方法。我希望这些能对你有所帮助。