发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
专家介绍：夏季是腹泻的高发时间。需要明确的是，腹泻一般是由致病微生物感染引起的。众所周知，夏季是各种致病微生物最合适的繁殖时间。因此，夏季应注意卫生，避免疾病。以下是夏季预防腹泻的方法：
1.注意休息，避免感冒和疲劳，预防感冒和中暑；均衡饮食，合理营养，提高免疫力。
2. 注意食品卫生。食物应生熟分离，以避免交叉污染。剩余食物应及时储存，冰箱内储存时间不宜过长。食用前加热以热透为准。尽量少吃易引起细菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时煮熟蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用是不可取的。凉菜可以加醋和蒜。
3. 必须清洗生食，尽量减少生冷食品的摄入。
4.注意手的卫生，平时洗手，饭前饭后洗手。
5. 清洁环境，灭蝇灭蟑，避免食物污染。
6、 注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
7. 尽量减少与腹泻患者的接触，尤其是不要共用餐具。
引起腹泻的致病微生物可以是外部或内部的。在大多数情况下，腹泻是由各种感染方式引起的，如饮食不卫生、饮用水不卫生等，而内部致病感染主要是由肠道损伤引起的。
