卵巢在女性的生活中起着非常重要的作用。卵巢早衰的临床表现伴有不同程度的绝经前后症状，如潮热出汗、阴道干燥、性欲下降等，使患者先衰老，给身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。据统计，发病率约为普通人1％~3％，近年来有上升趋势。事实上，卵巢早衰有先兆，可以治愈和预防，预防比治疗方法更重要。
女性朋友应经常吃以下食物：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、红豆等。此外，适当的碱性食物可以缓解代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健具有重要意义。
卵巢早衰食疗方
1.首乌山楂汤:首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。月经后血海空虚，可以滋补肾阴，补血调经月经后食用。
2.荷叶薏米粥:荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的香味后即可食用，不宜煮太久。这个方法可以清热利湿。
3.十全大补汤:猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术10克，肉桂3克，熟地、当归15克，烤甘草、川芎6克，姜30克，葱、胡椒、料酒适量。以上材料煮汤吃，可以益气补血，适合经常感到疲劳乏力的朋友。
避免多吃盐，不要吃或少吃泡菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟草、葡萄酒、茶和可乐饮料。禁止吃各种辛辣的调味品。如洋葱、姜、大蒜、胡椒、胡椒等。
卵巢早衰吃什么好？你不能吃什么？专家指出，聪明的女性善于在日常生活中获得幸福生活的能量。他们不会等到疾病出现后再治疗，而是通过各种保健悄悄延缓卵巢早衰的到来。
