夏季如何预防类风湿疾病

       由于夏季天气炎热，人们经常吹空调和风扇，甚至很多人用冷水洗澡。这些不良的生活习惯很容易导致类风湿病的发生，对人体危害极大。那么如何才能远离这种疾病呢？以下是夏季如何预防类风湿病的介绍。

       ①防止中暑和暴露在阳光下。夏季天气潮湿闷热，要注意预防中暑；夏季强紫外线照射容易诱发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮患者男女比例约为1:10，女性应更加注意。

       ②尽量避免下雨。夏季阳光明媚，雨天变化无常，特别是在南方地区，雨量较大，应尽量避免下雨。特别是在工作疲劳或剧烈运动后，尽量避免下雨，避免直接洗冷水浴。

       ③注意防潮。避免在潮湿的环境中长时间工作或生活。夏季多雨、潮湿，风湿病患者的卧室应有阳光、通风、干燥等条件，晴天应打开窗户通风除湿，床上用品也应经常暴露在阳光下以消除水分。

       ④注意防止风寒。夏天天气炎热，夏天困难时，千万不要贪图凉爽地睡在风中，或者直接睡在水泥地上，或者睡在达旦，或者直接用风扇和空调吹，防止凉风侵入经络，影响筋骨。

       ⑤注意避免饮食。夏天天气炎热，炎热难以适应，不要贪凉而暴饮暴食；饮食要清淡、美味、易消化，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物；此外，还要注意补充。

       ⑥积极治疗和恢复。夏季，人体皮肤、头发、松弛、血管充盈、代谢旺盛，大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀变化不如秋冬、冬春明显，是治疗风湿病的好时机，应积极治疗和恢复。

       在学习了以上关于夏季如何预防类风湿病的知识后，我们必须在日常生活中做好相关的保暖工作。平时不要直接吹空调。此外，晚上尽量不要睡在地上。平时适当加强锻炼可促进骨关节血液循环。