改善视力交给欧洲蓝草莓

       在当今社会，从事竞争的压力很大IT业内人士占很大比例。他们整天面对这台电脑，甚至需要加班到晚上11点或12点。他们的眼睛干燥、疲劳、皮肤干燥、易怒、失眠、头痛和情绪不稳定。每天这样一次又一次的工作会使眼睛疲劳，导致眼睛视力下降，每天面对辐射电脑。眼睛的干燥和疲劳使我们痛苦不堪。但我们不能选择不工作。这种矛盾一直是错误的。我们不能避免这种矛盾。我们必须保护它，然后提高视力，这需要欧洲蓝草莓的帮助。

       明目的最佳选择——枸杞的最佳选择——枸杞

       枸杞对视力有益，常用于中医食疗。近年来，西方被称为 wolfberry。这含有大量的维生素A，抗氧化剂种类繁多，抗氧化效果比维生素好C、E它要强得多，所以我相信它有抗衰老的效果；此外，由于它含有几种氨基酸，可以增加肌肉密度，一家美国金字塔销售公司推出了一系列枸杞营养食品，据说对提高运动性能有很好的效果。然而，对于计算机人来说，由于阴虚火，枸杞略太干，所以应该用菊花中和。坐在办公室里的人可以用枸杞菊花泡茶。在家里的汤方面，害怕枸杞干热，不妨用枸杞菜眉豆汤，枸杞菜最好是叶枝，一起煮约45分钟。这种汤可以是明亮的眼睛，滋养肝脏，阴肾，帮助湿。

       欧洲蓝草莓

       西方传统草药学中，也有一些补眼良方，最着名的小米草，英文原名就叫做 eyebright，也就是亮的眼睛。用两个小布袋浸泡一些小米草茶，闭上眼睛15分钟，放松眼睛的肌肉。如果你找不到小米草，用洋甘菊也很好。

       近年来，欧洲蓝草莓（翻译成覆盆子和桑树）很受欢迎，这是英国飞行员意外发现的。当时，空军飞行员在吃了欧洲蓝草莓的果实后，发现他们的视力有了很大的改善。后来，研究表明，服用欧洲蓝草莓大约需要20分钟，这对视力有明显的好处。根据生化学分析，它可能与其中一种生物黄酮类化合物有关（bioflavonoids）相关的，它对视网膜的健康特别有帮助，可以增强微丝血管和眼细胞的氧气供应。然而，虽然欧洲蓝草莓效果很快，但其性质很冷。如果服用后出现寒冷和四肢不温，则应减轻重量。此外，读者应该注意，还有另一种西药 raspberry 也被翻译成覆盆子。去健康食品店购买时，请声明是用来补眼的 bilberry。说到西方食疗，维生素自然是不可错过的A。维他命A过多的补充剂会损害肝脏。食物中，新鲜红萝卜是最好的选择，富含β胡萝卜素可以在身体需要时转化为维生素A，不虞有过量的维生素A的副作

       这些欧洲蓝草莓被专家证实，虽然蓝草莓的效果不如严肃的西医治疗，但蓝草莓属于一种水果，吃蓝草莓没有副作用，但有改善视力的效果，我们的眼睛更脆弱，因为当眼睛疲劳、视力模糊等严重的视力问题时，我们会产生混乱的意识，导致我们内心的恐惧，害怕导致视力完全失明。然而，通过介绍，我们知道欧洲蓝草莓可以改善视力问题，所以如果我们有条件，我们仍然希望吃更多的蓝草莓来改善我们的视力。