如何预防结肠癌呢

       如何预防结肠癌是世界上许多人想知道的问题。随着社会的发展和变化，结肠癌的发病率也在逐年上升。它的发生给患者的健康带来了太大的危害。今天，我们将介绍如何预防结肠癌：

       饮食干预中预防结肠癌的膳食纤维研究最多。早在20世纪六七十年代Burkitt发现结肠癌在非洲黑人中非常罕见，而非洲原始人的饮食中含有大量的食物纤维，因此他提出高纤维饮食是结肠癌保护因素的假设。随后，大量研究认为，膳食纤维可以稀释或吸收粪便中的致癌物，加速肠道中食物残留物的通过，从而减少肠粘膜对食物中致癌物的暴露。膳食纤维可以通过改变胆酸的代谢来减少结肠pH值，增加短链脂肪酸的产生，从而保护结肠癌。

       在预防结肠癌的饮食中，应注意多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、卷心菜、萝卜等绿叶蔬菜。富含膳食纤维的蔬菜可以刺激肠道蠕动，增加排便次数，并从粪便中带走致癌物和有毒物质。如果结肠癌向肠腔凸起，肠腔变窄，应控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维会导致肠梗阻。此时，应给予易消化、柔软的半流食物，如小米粥、浓莲花粉汤、米汤、粥、玉米粥、蛋汤、豆腐脑等，这些食物可以减少对肠道的刺激，更顺利地通过肠腔，防止肠梗阻的发生。

       希望大家看完以上内容，对如何预防结肠癌有更清晰的答案。只有平时注意结肠癌的预防，才能降低患结肠癌的可能性，在未来过上健康快乐的生活。