及时治疗肩周炎至关重要。一般症状为疼痛和功能障碍。此时，患者应去医院治疗。此外，我们可以在家里进行一些物理治疗，这样我们可以快速缓解疾病。让我们详细介绍一下物理治疗的方法。
1.光疗:二氧化碳激光常用于医院-霓虹激光和氮分子激光治疗；在家庭中，红外灯或白炽灯可以照射肩膀。照射距离可根据光的强度进行调整，一般距离为30-60厘米，以患者舒适的热感为度；照射时间通常是15-30分钟为宜。
2.水疗：长时间浸泡在温水中可减轻肌肉张力和疼痛痉挛；水的静压作用可改善血液和淋巴液的回流；浮力作用更适合运动功能障碍。浸泡时，肩缓慢进行肩臂外展、内收、内旋等功能活动。水疗温度适宜37-42℃之间。每次洗澡20-30每天洗澡一次，每天洗澡10次。如果在水中加入中药液.效果自然更好。荆芥、防风、透骨草、赤芍、当归、威灵仙等药物可用于祛风散寒、活血止痛。具体操作是:用药水煎，然后将煎液加入热水中浸泡。也是一天一次，10次一个疗程。
通过以上文章，我们了解了物理治疗中的水疗和光疗，患者可以很好地了解，这有利于我们在家治疗肩周炎。同时，平时可以做一些适当的运动来增强体质，更有利于预防肩周炎。
