发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
根据权威医学杂志的调查，肩周炎在中青年中很常见。这种疾病通常会引起我们关节的长期疼痛，给我们的日常生活带来很多负面影响。因此，小编将总结治疗肩周炎的小贴士？
姜葱泥治疗肩周炎
用老生姜和葱头250～400克，像泥一样捣碎，用文火（即小火）加热，加入高白酒，然后炒一会儿。睡觉前，趁热敷在疼痛处（以耐受性为度），然后用毛巾或布条包裹。第二天早上取下，晚上继续加热。一剂药可以使用3～～4个晚上。
热盐熨烫治疗肩周炎
用500克大盐粒炒热，装口袋捆扎牢固(不要让盐粒掉出来)，放在肩上安慰烫伤。这种方法最好治疗新病，旧病也有效。
摇扇防治肩周炎
摇风扇是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调的上肢运动。在炎热的天气里，经常摇风扇，是上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量 和各关节协调的灵活性。在夏天，老年人经常感到风扇和空调引起的肩周炎，摇风扇可以远离风扇和空调，并锻炼肩关节。其他季节也可以模仿摇风扇 运动。
用毛巾治疗肩周炎
拿一条长毛巾，双手拉一端，放在后面，一只手在上面，另一只手在下面。先上下拉，然后横向拉，每次重复15分钟。一开始，活动可能会受到一些限制，应该循序渐进，从小到大，从慢到快，每天早、中、晚做一次。只要 坚持下去，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
通过以上对肩周炎治疗的总结，我们都应该知道肩周炎的治疗主要取决于我们生活习惯的形成。专家还建议我们多做户外运动，不要长时间坐在家里，这样肩周炎的发病率就会降低！
