感冒吃什么对身体有好处？?
1. 每天多喝水，液体总量为2 500~5 在5000毫升之间，有助于解热和出汗，消除毒素。你可以喝开水、清淡的蔬菜汤和新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、粥、鸡蛋汤、牛奶和豆浆。你还应该多吃富含维生素的蔬菜和水果。
2.感冒时可能会出现腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠功能障碍，所以饮食要素净清淡。用各种清淡的食物，如泡菜、豆腐、肉松等。
感冒最好不要吃什么食物？
1.避免吃油腻、油炸、粘稠、咸辣、优质、海腥的食物。
2.感冒初期，禁食生冷油腻。如果是温邪，早期正处于清理阶段，也应避免食用生冷。一旦热邪消失，保持强烈的热量，然后口渴、易怒和便秘。此时，你需要水果的帮助。你可以经常服用梨汁、橙汁、西瓜、茎米汤、绿豆汤等，避免吃生冷油腻的产品。
感冒期间，避免多吃鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤蜊、醋、柿子等食物。
少吃盐。
