怎样预防慢性咽炎呢?

       咽炎真的很烦人。患者应积极治疗，预防慢性咽炎，减轻患者疼痛。专家提醒慢性咽炎的预防应从日常生活开始：

       1、锻炼身体，增强体质。咽部疾病与全身健康密切相关。因此，保持强壮的身体是预防咽炎最基本的条件之一。日常生活要有规律，劳逸结合，多做户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。用冷水洗澡和擦拭身体可以使人精力充沛，增强对冷热的适应性，提高抵抗力。

       预防上呼吸道感染，预防慢性咽炎急性发作。注意天气的变化，随时增减衣服，出汗后不要立即去寒冷的地方或吹风、洗冷水澡等。睡觉时关掉风扇，避开风口。在流感季节，尽量少去公共场所，避免相互感染。

       3.注意口鼻卫生，防治口鼻疾病。咽喉位于口鼻后下，与口鼻直接相连。慢性感染常因病毒、细菌、脓液等影响咽粘膜而引起咽炎。所以要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周病。

       4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷、辛辣刺激性食物，保持大便通畅。因职业要求说话过多的人，要掌握正确的发声方法，避免大声喊叫。长时间说话后不要马上吃冷饮，平时要注意休息。如果患有咽炎，要及时治疗，不要以为是小病而忽视治疗，影响健康。

       5、其他。要预防慢性咽炎，还要注意避免油条、麻团、煎饼、辣椒、大蒜、胡椒粉等高热量食物。

       因此，疾病不在于治疗，而在于积极的预防，意识形态不能粗心大意，治疗行动不能害怕，更不用说滥用药物了。既没有悲观和失望的想法，也没有一夜之间实现的治疗意识。