发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
众所周知，躁狂引起的一系列行为会给人留下深刻的印象。俗话说，一切都要预防在萌芽状态。虽然死羊补牢还没有结束，但相信大家更关心的是如何预防躁狂，而不是如何治疗躁狂。狂症发作时，主要是心情高涨，与情况不相称，可以从快乐到欣喜若狂。有些病人主要是易怒的。那么，我们在日常生活中应该如何预防躁狂呢？以下是一些问答网专家提出的建议，供大家参考。
1.对于脾气暴躁的人，尽量少吃油炸食品和其他易怒的食物。这些食物很容易激动，甚至引起躁狂。
2.保持乐观开朗的心情。保持开朗的心情很重要，能让人积极向上，有效降低躁狂爆发的概率。
3.多接触大自然。早餐和晚餐后，你可以去公园或绿色的地方散步，这有助于放松人体精神，预防躁狂。
因为躁狂是一种情绪化的精神疾病，尤其是兴奋、高情绪和更多的言语动作。轻浮的精神活动更加完整和统一，给人的印象是热情、慷慨、礼貌、能力增强，甚至被重复使用。当躁狂严重时，会出现行为障碍，无法完成日常工作，甚至容易冲动、破坏。一旦发现躁狂，应送往医院。
最后，每天给小编发一条信息：最好的医生是你自己，最好的药物是时间，最好的心情是安静，最好的保健是微笑，最好的运动是步行！愿你每天都笑！
