颤抖应该如何预防

       1.帕金森病家族史及相关基因携带者和有毒化学品接触者应被视为高危人群，必须密切监测随访，定期体检，加强健康教育，重视自我保护。

       2、加强工农生产环境保护，减少有害气体、污水和污垢的排放，加强对有害操作人员的劳动保护。

       3.改善农村和城镇饮用水设施，保护水资源，减少河流、水库、池塘和井水的污染，确保人们能够饮用安全卫生的饮用水。

       4.老年人谨慎使用命噻嗪、利血平类和丁酰苯类药物。

       (延缓病情发展、防止病残、改善生活质量)

       (1)积极开展理疗、体疗、针灸、按摩等非药物综合治疗，延缓病情发展。

       (2)注意心理咨询、安慰和精神护理，保证充足的睡眠，避免情绪紧张和兴奋，减少肌震颤加重的诱发因素。

       （3）积极鼓励患者积极锻炼，如吃饭、穿衣、洗漱等。有语言障碍的人可以在镜子前大声练习发音。加强关节、肌肉活动和劳动训练，尽量保持肢体运动功能，注意防止摔跤和肢体畸形残留。

       （4）长期卧床的，应加强生活护理，注意清洁卫生，经常翻身拍背，防止坠积性肺炎、褥疮感染等并发症。大多数帕金森病死于肺部或其他系统，如泌尿系统。注意饮食营养，必要时给鼻饲料，保持排尿畅通。不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。