预防结肠癌的六大方法

       结肠癌已成为癌症中威胁人们生命的主要疾病。肠道发现肿瘤与每个人的饮食密切相关。近年来，随着人们饮食结构的变化，肠道疾病越来越普遍。如果你想成功预防结肠癌，你该从一日三餐开始。我希望以下六种方法能对你有所帮助。

       1、专家指出，结肠癌的预防应从饮食习惯习惯开始。每天吃高纤维素食物，如蘑菇、真菌、紫菜、荞麦、甘薯、大豆、绿豆、玉米和各种水果，以保持粪便畅通，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

       第二，减少食物中脂肪和动物蛋白的摄入，减少其分解产物的致癌物和致癌作用，减少结肠癌的发病率。

       预防结肠癌也需要预防和治疗血吸虫病。

       第四，预防和治疗结肠癌的早期癌症病变。结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，必须尽快切除病变。积极治疗慢性结肠炎。

       5、给有结肠、直肠癌家族史、结肠高、直肠癌发病率高的人口服钙，可降低癌症发病率。维生素是化学预防中应用最广泛的药物ae和β-以及胡萝卜素4-hpr，也常用大剂量维生素c防止息肉形成。

       6、做好体育锻炼。最好每天锻炼30分钟。研究发现，工作中活动量大的人患结肠癌的可能性低于坐在办公室里的人40％到50％。由于结肠大部分时间都有粪便，大量的活动有助于粪便快速通过结肠。粪便中有致癌物。它在结肠中停留的时间越长，致癌物接触内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以降低结肠激素的含量，从而降低患结肠癌的可能性。因此，预防结肠癌需要每天30分钟。

       当结肠癌成为威胁人们生命安全的主要疾病时，预防是非常重要的。近年来，随着环境的恶化，健康问题引起了人们的关注，但疾病的发病率仍然很高。预防结肠癌，以上六个细节希望给您带来参考价值。