关于肠胃炎的饮食保健

       很多人都患有胃肠炎，其治疗一直是人们关注的焦点。事实上，胃肠炎的治疗不仅可以通过药物治疗，还可以通过饮食缓解疾病。以下是一些胃肠炎的饮食和保健方法。

       1、胃肠炎治疗过程中，避免大量食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、油炸食品不宜食用，辣椒、葡萄酒、洋葱、咖喱、胡椒、芥末粉、浓咖啡、硬高纤维食物、酸食物、碳酸饮料不宜食用，这些食物容易阻塞消化，刺激胃粘膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。

       2.炎症期胃肠功能减弱。要吃清淡低脂的食物，最好吃好吃液体食物和软食物，这有利于消化吸收，减轻胃肠负担。一般来说，煮粥喝。为了补充食物，控制营养摄入量减少，你可以煮谷物粥。粥应该尽量煮烂，而不是硬米。菜肴主要是嫩蔬菜。蔬菜不应该纤维太高。少吃肉。尽量煮肉，不要加姜、蒜、八角等刺激性香料。虽然我们应该关注液体食物，但我们也应该少喝浓汤，尽量不要喝清淡的汤和牛奶。

       3.胃肠炎治疗期间吃软质和流质食物，直至症状愈合。刚康复的时候，其实胃肠功能并不是很弱，要保持流质和软质食物为主。建议再保持这样的饮食三个月。在此期间，其他食物可以逐渐适当补充以补充营养，但要控制量、辛辣刺激等食物，还是要避免暴饮暴食。

       通过本文的介绍，我相信你对胃肠炎的饮食和保健方法有一定的了解。我希望患有胃肠炎的朋友能记住这些方法并进行实践。我相信胃肠炎很快就会痊愈。