感冒应该如何正确预防

       通常在冬天，由于天气的变化，有些人容易感冒，为了我们的身体更健康，在日常生活中，必须更加注意卫生的各个方面，加强自己的体质，可以发挥预防作用，有很多预防方法，请看下面的文章，如何正确预防感冒？

       1.注意加强锻炼，增强体质，规律饮食，改善营养。避免感冒和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒的最佳方法。

       2.感冒病毒最容易被鼻咽分泌物感染。洗手和使用受污染的环境消毒剂可以减少感染的传播。

       3.做好防寒工作，避免病因。生活规律，避免过度工作，尤其是晚上。注意隔离呼吸道患者，防止交叉感染。

       4.经常洗手。有些病毒可以在病人摸过的地方存活3个小时。只有经常洗手的人才能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最容易感染的地方。

       5.感冒患者咳嗽打喷嚏时，带病毒的唾液会溅到1米左右，应立即退到1米以外。如果这种情况发生在电梯或公共汽车上，可以立即转身，因为人的眼睛和鼻子最容易感染。

       6.平时多吃富含维生素的维生素A食物，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。

       7.多喝水，大量的水可以从体内带走病毒，预防脱水。

       以上就是有关，感冒 应该如何预防，的主要知识，我们要严格地养成良好的生活作息习惯，不要在公共场合打喷嚏，另外，平时养成早睡早起的好习惯，如果家中有感冒病人的话，不要和他人共用日用品，房间应该及时通风。