发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
近年来，随着经济的发展、人民生活水平的提高、环境的破坏和生活压力的增加，许多慢性病的发病率增加，大多数人都处于亚健康状态 。心脏神经症也是由这个原因引起的。这是一种不能完全用药物治疗的疾病。我们应该如何预防和控制 ？
(1)正确认识疾病。患者有必要对疾病的病因、性质和表现形式有一个大致的了解，以缓解不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立克服疾病的信心。医护人员要关心和同情，但要适当，否则会给患者造成病情严重甚至死到临头的错觉。适当的坚定和理解态度对消除患者疑病心理和稳定病情非常重要。
（2）不要因为心脏病 而卧床休息。如果没有其他疾病，最好不要休息。如果工作不是一项强大的体力劳动，你可以坚持正常的工作和工作。对于缺乏体力活动的患者，还应适当参加一些体育活动或体力劳动，以增强体质，改善大脑的神经功能，调整支配心血管系统的神经功能。卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的恢复。
(3)正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，心脏受益自然可想而知了。
(4)适当使用抗焦虑药物。患者心烦意乱、焦虑、心悸、失眠，可补充抗焦虑药物，如经验安全10～20 mg，谷维素一天三次20mg，每天口服3次，以调节患者的植物神经功能障碍。还可以服用舒适稳定的药物1mg，阿普唑仑也可以每晚口服一次。0.4mg，每天晚上一次，以减轻患者的紧张和焦虑。
现在，我相信每个人都知道这种预防和控制方法。在日常生活和工作中，我们应该学会工作和休息的结合，记住，我们生活是为了生活，而不是为了生活和生活 ！在工作日，学会释放压力，或将压力转化为动力，不要保持一切，适当的时间也可以找人告诉！
