一般来说，人们首先想到各种降压药物治疗高血压。事实上，随着高血压的发病率越来越高，医学界一直在研究更好的治疗方法。中医按摩方法非常适合高血压患者在日常生活中调节身体，控制血压。
1.左腿盘放在右膝上，用右手掌摩擦涌泉穴36次；然后将右腿平放在左膝上，用手掌摩擦，然后弯曲和伸展脚趾几次，然后坐10~15分钟。
2.在床上取坐位，双脚自然分开，或取盘腿坐位。然后用拇指从脚跟到脚尖的涌泉穴反复推搓；或者用手掌自然轻轻拍打涌泉穴，最好脚底有热感。
3.取仰卧位或俯卧位，用自己的脚交替摩擦，或用脚踏板摩擦床头或其他设备。
高血压外治疗方法种类繁多，已发展到按摩疗法、鼻嗅疗法、艾灸疗法、浸泡疗法、药枕疗法、脐贴疗法等130多种。其中，按摩疗法对患者在家操作最方便。按摩涌泉穴对人体健康、疾病预防、治疗和保健有效。
对于高血压的治疗，中西医结合的方法尤其值得鼓励。长期服用抗高血压药物也会对人体造成伤害。如果此时能做好中医保健，修复身体损伤，就能更好的控制血压，避免高血压引起的其他疾病。
