如何在饮食上预防肺结核

                           核心提示： 锅架在火上加油30克，加入蘑菇炒一会儿，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至味道，倒入芝麻油，盖在心上。

       寒冷的冬天已经悄悄地进入了我们的生活，寒冷的冬天是各种疾病的高峰期，其中更常见的是肺结核。这种疾病对人类身心健康的发展有很大的危害，所以在这个季节我们必须注意预防这种疾病。预防肺结核不仅要注意卫生保健，还要做一些饮食调整。

       蘑菇炒菜心:提高免疫力

       【做法】【做法】

       1.将蘑菇洗净200克，去蒂，放入沸水锅中稍微潜水，捞出沥干，然后对切；

       2.200克卷心菜去掉，取心洗净，对开切开，放入热油锅(加加入20克油中)，加入适量精盐。味精翻炒一点，煮熟，放入盘中；

       3.在锅架旺火上加油30克，加入蘑菇炒一会儿，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，倒入麻油，盖上菜心。

       功效：蘑菇的有效成分可以增强T淋巴细胞功能，从而提高身体抵抗各种疾病的免疫力。油菜心富含钙、铁和维生素C，维度C胡萝卜素比大白菜高，是人体粘膜和上皮组织维持生长的重要营养来源。

       西芹炒蘑菇：止咳明目

       【做法】【做法】

       1.切250克蘑菇和马蹄；

       2.芹菜250克切成段，辣椒切片；

       3.起油锅，炒姜蒜，炒蘑菇；

       4.蘑菇炒软后，将其他材料一起炒至断青；

       五、盐、鸡精调味。

       功效：芹菜具有较高的药用价值，可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗。经常吃芹菜有利于清除喉咙和胆汁，驱风散热，清除肠道和便利，咳嗽，利尿，明亮的眼睛。蘑菇还含有普通植物中罕见的维生素B12，具有增加红血球、预防贫血症的功能。

       以上是冬季预防肺结核的几种饮食方法。我希望以上内容能对您有所帮助。以上建议仅供参考。我希望你能根据自己的实际情况选择配料。不要一概而论。