风热表证型
患者表现为发热、微寒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痒、疼痛、红、干、想喝水、咳嗽痰黄、舌苔薄白、脉浮数，应选择冷发散、清淡易消化的食物和药膳。
浙贝茶桑菊
桑叶100克，菊花50克，浙贝母50克。
【制法】将上述原料研制成粗末，用纱布袋包装，每袋15克，每次1袋，放入杯中，用沸水冲泡，频繁饮用。
【特点】本方亦食亦药，具有疏风清热、解表宣肺的功效，适用于有发热头痛、鼻塞咳嗽症状的空调病患者。方中桑叶、菊花，疏风清热，清肝明目；浙贝母止咳化痰，相互配伍，可辛凉宣散，将闭锁在体内的热邪驱出体外，达到宣肺止咳的目的。
葱豉豆腐汤
豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，调料适量。
【制法】先将豆腐切成小块，加入淡豆豉，放水煮10分钟，再加入葱白，煮一会儿，趁热吃。
【特点】本品辛散解表清热润燥，适用于发热、口渴、咽干等症状的空调患者。方中的淡豆豉和葱可辛散解表；豆腐又冷又甜，可以清热润燥。这三种组合可以驱散体内的风热邪恶。
风寒表证型
表现为寒冷发热、无汗、头痛、全身疼痛、鼻塞堵塞、声音嘶哑、打喷嚏、流鼻涕、少量稀痰、苔藓薄白、脉浮紧。应选择温暖、发散、清淡、易消化的食物和药物饮食。
香菜(香菜)10克，姜10克。
【制法】将香菜洗净切碎，生姜洗净切片。
扁豆荷叶粥
先将生姜放入锅中，加入一碗水，在火上煮2分钟，然后立即加入鲜香菜和调味品。
【特点】本品中香菜辛辣，可发表鼓邪；生姜温味辛辣，能散发风寒，温中止呕。两者的结合可以将锁在体内的风寒邪气渗透到表面，对胃寒恶心也有治疗作用。
夏湿外感型
表现为身热不畅、微恶寒、出汗热不解、头痛头重、身重困倦、胸闷呕吐、食欲不振、口淡粘稠、尿短、苔黄腻、脉冲。宜选择清热解表、祛暑利湿易消化吸收的食物和药膳。
扁豆荷叶粥
扁豆(去荚)15克，鲜荷叶1张，粳米100克，适量糖。
【制作方法】将粳米和扁豆洗净，加入水煮粥。粥煮熟后，加入适量糖，搅拌均匀，趁热用荷叶覆盖粥面，直到粥呈淡绿色，放弃荷叶。
【特点】本产品具有清热、解暑、祛湿的功能，适用于发热头重、上腹泻、恶心等症状的空调患者。扁豆味甘，健脾胃，清热祛湿；荷叶凉苦，既能清热解暑，又能祛湿止泻，还有宜人的清香气味；粳米味甘，健脾益气。三者合作，可清暑湿。
三鲜茶
鲜藿香15克，鲜佩兰15克，鲜薄荷20克。
将三味原料切碎，放入茶壶中，用沸水冲泡代茶。
【特点】藿香、佩兰清暑除湿，薄荷清凉疏散，清热相互配伍，具有清暑除湿、芳香除湿的功效，有利于夏湿空调病。
