心脏病患者运动需注意什么

       如果心脏病患者喜欢锻炼，他们必须学会控制自己。不要运动太多。运动对人体新陈代谢有一定的作用。然而，对于心脏病患者来说，剧烈运动会使人的心脏在短时间内超负荷运转，然后突然发生心脏病。因此，小编想提醒大家，心脏病患者不要运动过度。

       众所周知，运动员的体质与普通人不同，动员的运动强度远强于普通人。普通人的运动大多是有氧运动，比如慢跑，对人体的新陈代谢有好处。心脏病患者必须避免剧烈运动和心脏病的突然发作。

       运动员的心脏不同于普通人，这是他们全年高强度运动的结果，正如我们都知道的，运动员的心率会比普通人慢。但我们不能盲目地羡慕运动员，因为通常缺乏运动，突然从事剧烈运动，会导致短暂的心脏缺血，容易突然发生心脏病，对身体更有害。

       心脏病患者要记住，运动时一定要热身，给身体各个部位一个信号，让他们有足够的心理准备。而且运动的时候感觉不舒服，有一些身体报警信号，比如心脏突然跳得很快或者胸闷，一定要马上停下来，不要勉强支撑。

       心脏病患者最好不要单独锻炼，你可以找到一个同伴一起锻炼，这样你就可以避免在危险中，太晚采取措施，想尽快恢复健康是一个好主意，但必须根据他们的身体承受能力适当锻炼哦。