矮小症患者应该注意的饮食保健有哪些

       如果孩子患有矮小症，父母必须非常焦虑。此时，他们不能惊慌失措。他们应该找到正确的方法来处理这个问题。日常饮食是一个非常重要的问题。让我们来看看矮小患者在饮食中应该注意什么。

       在饮食方面，身材矮小的儿童最好有均衡的饮食，即肉类和蔬菜的合理搭配，粗粮和细粮的均衡摄入。总的来说，食谱相对较广泛更好。有些父母在发现孩子性早熟后，限制孩子吃得太多是不好的。由于是儿童的生长发育，基本营养仍需保证。建议坚持每天喝酒1~2袋牛奶，一个鸡蛋（无论采用什么烹饪方法，无论是单独食用，还是加入菜肴或汤，只要煮熟），其他肉类菜肴都需要适当的限制。虽然牛奶和鸡蛋不能保证安全，但过度限制肯定是不利的。

       对于一些肥胖的孩子来说，最好在吃饭前吃一些水果或汤，并减慢进食速度。虽然这是一种非常合理的饮食方式。因为，我们对饱腹感和饥饿的感觉不是通过胃的空虚和饱腹感，而是通过高低血糖感觉。当血糖低时，我感到胃是空的。如果你吃得太快，虽然你已经达到了正常的消费量，但因为未来血糖必须急剧上升到正常水平，你会觉得你吃得不够，你会吃得更多。

       由于各种广告和其他原因，父母经常认为他们的孩子会缺乏锌、钙等。事实上，除了婴儿期，还需要适当的维生素补充剂D为了防止钙缺乏，正常的饮食不会导致微量元素的缺乏。而且，因为它是一种微量元素，而不是越多越好！太多会造成其他伤害。我经常给父母举个例子：一个鸡蛋，不依赖任何外部因素，可以孵化鸡，如果生活所需的营养较少，鸡就不能孵化。其他食物也由细胞组成，也有各种营养素，但不同食物的营养含量和比例不同。请记住：药物比食物更好！人类不能自己合成蛋白质，任何医疗保健产品都不能与天然食品相媲美。

       虽然饮食保健很重要，但我们不能只关注这方面，否则对矮小症的治疗效果很小。家长必须配合正确的饮食保健治疗方法，帮助孩子摆脱矮小的麻烦，让孩子健康成长。