精子不液化与缺锌有很大关系。需要及时补充缺锌，食物补充不全面，补充不及时，这也是平时多吃含锌食物缺锌的原因。
通常饮食补充锌，应多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品等食物。富含硒的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。当身体不缺锌，没有症状时，多注意饮食。
男性精子不液化会严重影响生育问题，患者朋友除了找出积极治疗的原因外，饮食也可以适当调整，发挥辅助治疗的目的，以下两种精子不液化饮食疗法，仅供参考：
1.青虾炒韭菜:韭菜1000g洗净，切段，青虾250g洗净，先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。
2.益气健精汤:山药20g、人参15g。
3、黄芪20g、五个麻雀脑，一只母鸡。将麻雀脑去毛，母鸡洗净，煮至七分钟，加入人黄芪、山药、调料等。人参用沸水浸泡，蒸半小时，喝汤吃肉嚼人参。
精子不液化患者应注意生活中的休息、生活规律、戒烟和饮酒；尽量少喝可乐、咖啡和芹菜。如果精子不液化，建议多吃西红柿、西瓜、羊肉韭菜和贝壳海鲜。
通常饮食补充锌，应多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品等食物。富含硒的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。当身体不缺锌，没有症状时，多注意饮食。
男性精子不液化会严重影响生育问题，患者朋友除了找出积极治疗的原因外，饮食也可以适当调整，发挥辅助治疗的目的，以下两种精子不液化饮食疗法，仅供参考：
1.青虾炒韭菜:韭菜1000g洗净，切段，青虾250g洗净，先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。
2.益气健精汤:山药20g、人参15g。
3、黄芪20g、五个麻雀脑，一只母鸡。将麻雀脑去毛，母鸡洗净，煮至七分钟，加入人黄芪、山药、调料等。人参用沸水浸泡，蒸半小时，喝汤吃肉嚼人参。
精子不液化患者应注意生活中的休息、生活规律、戒烟和饮酒；尽量少喝可乐、咖啡和芹菜。如果精子不液化，建议多吃西红柿、西瓜、羊肉韭菜和贝壳海鲜。
