1、远离射线
辐射是一种辐射污染，其危害不容低估，因为大量辐射会导致精子染色体畸变。
2.注意房间装修
注意卧室装饰：甲醛对细胞内的遗传物质有很强的损害作用，是一种挥发性有机物，各种装饰材料都含有不同程度的内容。因此，在选择装饰板时，必须选择合格的、甲醛含量低的材料。
另外，苯(常含于油漆、涂料、黏胶剂)也是重要的污染源。注意不要购买含苯的涂料或黏胶剂。房子装修后，最好打开门窗过1个夏季，再搬进居住为宜。
花岗岩含有放射性物质--氡。氡是一种稀有气体元素，是镭和其他放射性元素转化的产物。氡是一种无色气体，半衰期为3823天。长期接触氡对健康有害，但也会杀死精子，导致不孕。
三、药物污染
镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的白消安、呋喃药、激素药常用于引起精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂。
还要注意多吃牛肉鱼等优质蛋白质，多运动，规律生活，尽量不抽烟喝酒，不洗热水澡等等。
