预防白内障要着眼于现在，找出自己患白内障的原因，这样才能轻松预防白内障的发生。而且，有些人在患白内障后，会随意使用一些错误的方法来预防，这不仅会远离白内障，还会让我们更容易患白内障。
预防白内障需要掌握哪些方法？
1.防止眼睛长时间暴露在大量紫外线下。老年人外出时可以戴防紫外线太阳镜。
2.加强营养，多吃富含维生素、微量元素和蛋白质的食物。如果你能吃更多富含维生素的水果，如苹果、香蕉和圣女果。
3.预防和控制糖尿病。糖尿病是白内障的高危因素。控制糖尿病可以减少白内障的发生。
4.避免白内障易感因素。晶状体对各种电离辐射敏感，如X红外线、紫外线等。
5.防止脱水。人体脱水时，会产生一些异常化学物质，损伤晶状体，导致白内障。对于现有白内障患者，脱水会加重病情。
白内障的诊断并不困难。如有相关体征和症状，医生可通过散瞳检查进行诊断。白内障有时伴有其他眼科疾病，可能导致其他并发症，因此眼科医生必须为您进行诊断和治疗。一旦确诊为白内障，必须定期检查，随时注意白内障的进展。
温馨提示：有很多白内障患者在疾病期间，有害怕光等表现，所以白内障患者不要放在家里太亮等，以免伤害患者的眼睛，然而，在白内障治愈后，这些禁忌可以消除，因为总是生活在黑暗的环境中也不利于健康。
