近视眼的饮食禁忌

       对于近视的治疗，我们都知道戴眼镜，但这是症状而不是根本原因，所以下面我们将介绍一些轻度近视应该吃一些食物，然后加上自己的保护，也许近视的症状可以治疗。

       一、近视吃什么对身体有好处:

       1).蛋白质：

       就巩膜而言，它可以成为眼睛的坚韧外壳，因为它含有多种必需氨基酸，形成一个非常坚固的纤维组织。虽然巩膜有一定的韧性，但眼轴前后径仍然相对较弱。肉、鱼、鸡蛋、牛奶和其他动物食品不仅富含蛋白质，而且富含所有必需氨基酸。

       2).钙：

       钙是骨骼骨骼的主要成分，也是巩膜的主要成分。高钙含量对增强巩膜的韧性起着重要作用。牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼富含钙，易被人体吸收利用。乳制品、豆制品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、卷心菜、花生、枣等其他钙含量也较高。

       3).锌：

       近视患者一般缺乏铬和锌，近视患者应多吃含锌食物。大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶、肉、牛肉、肝等食物含有更多的锌和铬，可以适当增加。

       4.)维生素

       维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极其重要的作用。用饮食治疗近视时，应适当补充更多的维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食物包括鸡蛋、牛奶、肉、鱼、肝脏和新鲜蔬菜和水果。

       5.)补肝益肾的食物

       这些食物主要包括枸杞、核桃、花生、枣、龙眼、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

       二、近视最好不要吃什么食物:

       少吃甜食。因为甜食是酸性食物，多吃会成为近视的又一祸根。

       我们必须多吃对眼镜有好处的维生素食物。对眼镜不好的人必须少吃。虽然近视不是一种威胁生命安全的疾病，但我们也需要注意，否则我们的眼镜度数可能会很高。