教男人告别遗精的办法

       遗精认为遗精是肾虚引起的，很多患者不太在意，很少去医院看病。其实轻度患者在生活中做好保健可以恢复健康。专家给遗精患者保健的方法，让患者拥有健康和谐的性生活。

       告别遗精的方法如下：

       一、注意保健

       日常生活要谨慎

       少抽烟、酒、茶、咖啡、洋葱、大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡。睡觉时，你应该屈膝躺在一边。被褥不宜过厚，内衣不宜过紧。

       2.注意防寒

       遗精中途忍受精子，不要用手握住阴茎，不要让精液流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不用说用冷水清洗了，以防止寒邪乘虚而入。

       三、消除杂念

       不要看色情书画、视频、电影、电视，戒掉手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

       4.放松精神

       成年人未婚或婚后1-2周内出现遗精，遗精后无不适。这是一种生理现象。不要担心，背负思想负担，自找麻烦。

       二、运动疗法可以用

       仰卧起坐：双臂伸直头后仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，可改善内部器官功能，缓解遗精。

       肛门提升运动：肛门提升运动可增强射精管平滑肌的控制能力。肛门应每天收缩5分钟，睡前效果更好。

       固体精华按摩：仰卧位，双手放在肚脐上，顺时针和逆时针按摩多次，然后从心脏按摩到耻骨联合处多次。这种方法可以达到固体精华健身的目的。

       保持阴茎卫生，告别频繁遗精

       男性还应注意保持性器官卫生，每天晚上睡觉前用冷水冲洗阴囊，以减少性神经的兴奋。频繁的遗精主要与一些炎症有关。患者和朋友可以去正规的男科医院，积极寻求专业医生的帮助，尽快恢复健康。

       四、热敷粗盐

       中医理论认为，咸归肾，盐可引药下行，专于入肾，能增强滋阴降火的作用，善清虚热，因此，用粗盐热敷可以治疗频繁遗精。它利用热能和盐的解毒凉血功效消炎杀菌，通过局部皮肤渗透，使药力直达病灶，通过局部的驱风散寒、活血化瘀来疏通相应的脏腑及全身经络，使体内气血畅达，恢复其阴阳平衡。

       需要注意的是，盐袋的温度不宜过高，否则容易烫伤皮肤。一般热敷后皮肤微红，无皮疹、瘙痒、疼痛等刺激症状。

       具体操作方法是，将1000克粗盐放入锅里急火爆炒大约3～5分钟，然后装入厚的袋子里，在肚子上先放条毛巾，热敷关元、石门二穴20～30分钟。或者直接将500克粗盐用布袋封好，使用前用烤箱将其烤热，放置在关元、石门穴上热敷。每日二次。

       但外敷疗法毕竟只是辅助疗法，长期使用才能有更好的效果。而且遗精的病因很多，只有辨证论治，听从医生的建议才能使用。

       专家介绍，男性遗精是由精神因素和肾脏损失引起的，加强锻炼，增加人体对低神经中枢的控制可以避免遗精，在饮食中多吃肾脏，也可以帮助男性预防遗精的发生。