内分泌失调营养膳食

       内分泌紊乱是由身体长期气和血瘀引起的。长期停留在我们体内的充血会导致女性内分泌紊乱。为了完全治愈内分泌紊乱，我们应该使我们的气和血液通畅。那么，内分泌紊乱的营养饮食是什么呢？

       桃花猪蹄粥

       桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，适量细盐、酱油、姜末、葱、芝麻油、味精。将桃花烘干，研制成细末备用；

       洗粳米洗净，将猪蹄皮肉与骨头分开，在铁锅中加入适量的水，用旺火煮沸，用温火炖至猪蹄煮熟，取出骨头，加入米饭和桃花末，用温火炖粥，将粥加入盐、芝麻油等调味料，搅拌均匀。第二天服用一剂，分数温和。本方活血化瘀，适合产后妇女。

       清斑食疗汤

       丝瓜络10克，僵蚕10克，茯苓10克，菊花10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10朵。煎浓汁两次混合，饭后两次服用，10天一疗程，一般患者一疗程有效。

       桃花白芷酒

       清明节前后，收集东南枝上300克桃花，与白芷40克同放瓶中，密封100毫升，密封一个月后开封取用。

       早晚喝一杯桃花白芷酒。喝酒时，在手掌里倒一点药酒，双手擦拭，手掌发热后来回擦脸。

       复方牛肝粥

       500克牛肝、9克白菊花、9克白僵蚕、9克白芍、12克白茯苓、12克银陈、3克生甘草、30克丝瓜(后六味放入纱布包中)、100克米饭、2000毫升水煮成稠粥、煎煮后取出药包、500毫升汤。

       吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天煮一次粥，不要煮一次)，两个疗程间隔一周，连服三个疗程。这方没有副作用。

       治疗内分泌失调不仅要用药物治疗，还要用营养饮食辅助治疗日常饮食。此外，我们应该在日常工作和生活中养成良好的饮食习惯，每天保持充足的睡眠和适当的运动。