心脏病患者的健康饮食

       心脏病可以是先天性的，也可以是后天性的。无论是先天性的还是后天的，我们都应该做好治疗和维护工作。在实际的临床实践中，我们知道心脏病患者的情绪不能有很大的波动，但你对饮食了解多少呢？让我们来看看专家们说了什么。

       1.每日胆固醇摄入量不超过300毫克。

       2.脂肪的摄入量不超过总热量30％。

       3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖食品。

       4.多吃富含维生素的食物C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。

       5.少吃富含饱和脂肪酸和高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

       6.高钾低钠的饮食，鼓励吃豆制品，喝茶。

       7.饮食有规律，不过饿或过饱。

       8.适当摄入纤维素食物（包括谷物淀粉），以保持大便畅通。大豆：大豆含有多种必需氨基酸，多为不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪和胆固醇的代谢。

       9.玉米：玉米油含有60％的不饱和脂肪酸和亚麻油酸，是一种很好的胆固醇吸收剂；玉米在中药中有利尿作用，有助于稳定血压。

       10.土豆：这种食物含有更多的维生素C钠、钾、铁等，特别是钾含量最丰富，每100克含钾502毫克，是一种罕见的高钾蔬菜。心脏病患者，特别是心功能不全患者，主要伴有低钾的倾向。经常吃土豆，可以补充钾、糖、蛋白质、矿物质、维生素等。

       11菠菜：叶酸丰富，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁和微量元素也能补充血液。

       以上专家讲述了心脏病的饮食注意事项。此外，他们还给出了心脏病最好的食物。随着现代社会的发展，人们开始关注自己的生活质量。因此，心脏病患者也可以看营养学家，做一个专业的心脏治疗食谱来治疗自己的疾病。