如何用食疗的方法辅助治疗冠心病

       许多疾病可以通过饮食疗法作为辅助治疗。事实上，冠心病的预防也应该从最基本的饮食开始。健康饮食，合理饮食，多吃全谷物，对食物太好的现代人特别有益。那么，我们应该如何吃才能远离冠心病呢？请参见下面的介绍。

       研究发现，定期食用含有黄酮类化合物的人死于心肌梗死的可能性很小。黄酮类化合物是一种植物颜料，富含红茶、洋葱、绿叶蔬菜、西红柿、苹果、红葡萄、荷叶、山楂等饮食。研究人员发现，日均食用量为29.9毫克黄酮类化合物的冠心病患者死于心脏病或心肌梗死的可能性比每天摄入19毫克黄酮类化合物的患者少50人％.红茶富含黄酮类化合物。此外，用荷叶和山楂煎水代替茶也可以预防冠心病。

       事实上，我们生活中最常见的维生素C缺乏其他微量元素也会导致疾病。预防冠心病的营养素和维生素C，它具有增强血管弹性和韧性、降低脆性和预防出血的作用。一些微量元素紊乱会导致心血管疾病，如铬和锰缺乏，这是动脉硬化的因素之一。红糖含有更多的铬。谷物中的糙米、小麦和大豆，蔬菜中的胡萝卜、白萝卜、茄子、卷心菜和扁豆含有更多的锰。碘可以防止动脉壁上脂质的沉积。因此，多吃海带和海藻有利于预防和治疗冠心病。

       通过以上介绍，我们知道如何使用饮食疗法来帮助治疗冠心病。专家建议，饮食中从不含油炸食品、烧烤、膨化食品等被评为垃圾食品的食物。我们也应该在工作日尽量控制这些食物。远离冠心病，从饮食开始，加强体育锻炼。