神经性耳鸣的原因很复杂，目前还没有很好的治疗方法，因此需要啊神经性耳鸣患者在积极配合治疗的同时，注意生活，可以预防神经性耳鸣，增强疗效。
1.生活和休息要有规律，记得保持充足的睡眠。因为失眠和耳鸣关系密切，耳鸣会影响睡眠，睡眠不足会加重耳鸣，形成恶性循环。
2免或谨慎使用容易引起耳鸣的耳毒性物质，少吸烟，少喝酒。
3.避免在高分贝噪声环境中长时间停留，但不要处于过于安静的环境中，因为大多数耳鸣在安静的环境中更为明显。如果环境特别安静，耳鸣烦人，你可以制作一些音量合适的背景声音来分散注意力，比如听音乐和看电视。
4.防止耳毒性物质中毒:严格掌握适应症的使用，杜绝滥用，绝不多用；避免联合使用两种以上耳毒性物质。
5.耳鸣的原因比较复杂，病情的严重程度与个人心理状态密切相关，一般比较顽固，有的持续几年几十年。所以在配合治疗的过程中，要有毅力、信心和长期治疗的心理准备。
6.对生活要豁达的生活态度。一旦你有耳鸣，不要太紧张。在配合治疗的同时，你可以培养一些兴趣来调整你的生活节奏，分散你对耳鸣的关注。
7.将噪声源降低或控制在国家允许的范围内(85dB)内部；用吸声材料阻挡噪声传播，隔声墙降低噪声强度。
8.预防性治疗，服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素，有一定的预防作用；在服用耳毒性物质时加强听觉监测，如有中毒迹象，立即停止。
了解了上面文章所讲的八项措施预防神经性耳鸣，大家都有所了解了吧，只有真正的在生活习惯中做好预防，才能彻底的远离神经性耳鸣。
