网球肘的治疗方法有哪些？

       很多人不知道网球肘是怎么回事。专家说，网球肘是指肘部外侧肌腱的炎症和疼痛。当手腕伸展肌伸直并向桡侧施加力时，张力非常大，肌肉和肌肉骨骼连接处的部分纤维容易过度拉伸，形成轻微撕裂。那么，我们平时应该如何治疗网球肘呢？

       1.休息和改变活动模式。

       适当的休息对急性期（严重的红色、肿胀和疼痛）尤为重要，但改变活动模式更为重要。找出受伤的原因，然后做出相应的改变，以减缓病情。研究表明，患有网球肘的网球运动员可以通过降低训练强度和科学运动来减少90％的病症。

       二、物理治疗。

       休息、冰敷、固定、抬高和电疗可控制炎症，使肌腱在良好的环境中愈合。

       三、药物。

       抗炎药有助于减轻疼痛和炎症。有些人想快速减轻疼痛，所以他们选择局部类固醇注射，但事实上，它对组织有很多伤害，所以不建议使用。

       4、针灸推拿。

       针灸按摩刺激穴位，活动肘部肌肉，是目前治疗网球肘部的有效治疗方法。缺点是治疗周期长，对身体无副作用。

       小编在此建议，遇到网球肘疾病时，一定要保持积极乐观的治疗态度。不要认为它可以不用药物治愈。不治疗只会伤害别人和自己。急性期患者应适当休息患肢，限制握拳伸腕是治疗和预防复发的基础。痛点局部封闭治疗良好。