溶血性贫血的预防

                           核心提示： 生活条件非常重要。我们应该经常生活，随着气候的变化及时增减衣服，避免外感。过度劳累，包括体力劳动、神力劳动和房间劳动，可以加重疾病，应避免。

       (一)预防

       冷凝集素病、冷血红蛋白尿病患者应避免感冒，一般暴露部位不容忽视。温抗体型AIHA溶血发作无明显诱因，部分患者发作与创伤、手术、妊娠、精神刺激有关，应尽量避免。解释疾病的基本概念、预防和控制要点，解释预防的重要性和实施方法。鼓励患者在药物充分治疗的条件下进行自我锻炼和调整，以提高体质。

       (二)调理

       1、生活调理感染、劳累、精神刺激等常常成为该病发生急性溶血的诱因。生活调理至关重要，要起居有常，随气候变化及时增减衣物，避免外感。劳倦过度，包括体劳，神劳及房劳过度，均可加重本病，应加以避免。鼓励患者根据身体情况自我锻炼，以提高体质及抗病能力。

       2.饮食调理本病机为虚，多为气血两虚，甚至脾肾两虚。平时以虚为主或虚中夹实。禁止生冷瓜果以免损伤脾胃，避免或少吃辛辣滋腻的产品，时刻保护脾胃。

       以下食疗有助本病恢复：

       (1)枸杞枣小米粥:

       枸杞20克，枣50克，山药20克，花生20克，小米50克，加水150ml，粥食用，用于溶血发作，间歇期见面色苍白，疲劳纳差。

       (2)人参，冬虫夏草炖鸡:

       人参10克，冬虫夏草，一只乌鸡，20克扁豆，适量加水，加盐油调味，文火炖2小时，喝汤吃肉，治疗溶血间歇性气血虚弱、自汗、气短懒。有阴虚见证者慎用。

       3、精神调理正确对待疾病，避免重体力劳动，避免精神紧张、调清志、勿激动，可适当锻炼，如打太极拳，以增强体质，但气血亏虚者勿练气功，以免动气耗血，加重气血虚。