脑供血不足日常饮食禁忌

       脑供血不足的患者必须合理饮食，不要养成部分饮食和挑食的不良饮食习惯，在日常工作中不要太累，在业余时间可以去美丽的旅游景点放松，保持快乐的心情。那么，脑供血不足的日常饮食禁忌是什么呢？

       1.脑血管供血不足的饮食应尽量清淡

       2.合理控制烟酒摄入，最好戒烟戒酒

       3.少吃高糖或高油糖的食物。

       4.少吃肉菜，想一些高脂肪的肥肉，动物的内脏要控制。

       5.尽量多吃蔬菜、粗粮、做饭时少放油、玉米、海带、紫菜、黑木耳、芹菜等素菜。

       6.多吃萝卜、绿豆芽、韭菜、冬瓜等降脂菜肴。

       7.多吃豆类，它们富含植物蛋白，另外：少吃高胆固醇的食物，如：蛋黄等。

       我们通常可以吃更多的乳制品、豆类和肉类食品，但也应该搭配各种蔬菜和水果对我们的健康有益，以便让我们的身体得到营养平衡，应该减少他们的工作量，结束经常熬夜和吃太多的咖啡。