如何预防痛风疾病

       痛风的形成因素比较复杂。除了明显的遗传特征外，还离不开患者的生活因素。与兔子相比，异常饮食结构是关键原因。此外，长期疲劳和感冒也是关键原因，这也是预防的关键。以下是预防痛风的方法：

       一、防止感冒和过度劳累

       受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

       2、少吃动物内脏、鱼和嘌呤含量高的食物

       如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔子、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少吃。不要喝太多，尤其是禁止喝啤酒。你应该多喝水，多吃面食、碱粥（促进尿酸排泄）和所有根蔬菜。水果基本上是可食用的。

       三、预防高脂血症

       高脂血症不仅会引起心脑血管疾病，还会引起代谢紊乱、尿酸排泄和痛风。主要的方法是控制饮食，吃低脂、清淡、易消化的食物。

       四、禁止过量饮酒

       尤其是啤酒和海鲜不能一起吃。如果同食持续很长时间，往往会导致嘌呤排出减少和痛风。

       五、控制体重，预防肥胖

       因为肥胖主要是由不合理的饮食引起的代谢紊乱。控制身体主要是控制饮食

       六、运动要适当，防止剧烈运动

       剧烈运动产生的乳酸可抑制肾小管尿酸排泄，增加血液尿酸，增加出汗，降低血容量，降低肾尿酸，导致痛风。

       七、合理用药，防止药物引起的血尿酸升高

       长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药物等患者应定期检测血尿酸。这些药物可以抑制肾小管尿酸的排泄。如果尿酸长期居高不下，就会形成痛风。

       如果痛风的早期诊断，建议及时治疗，虽然痛风不能在短期内治愈，但也需要控制疾病的发展，如果引起并发症，对患者的身体非常有害，甚至可能导致慢性肾衰竭疾病。