发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
现在我们经常在电视或报纸上看到一些关于痛风药物宣传的广告。可以看出,痛风的发病率也很高。许多患有这种疾病的患者需要合理的饮食安排来缓解疾病。痛风患者如何调整饮食?
1.多吃高钾食物,如香蕉、西兰花、芹菜 钾,可以减少尿酸沉淀,帮助排出尿酸。
碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可以根据体重和比例摄入。1公斤体重应摄入0、8克至1克的蛋白质,主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡鸭等。,煮沸后应该去汤里吃,避免炖肉或炖肉。
4.少吃脂肪,因为脂肪可以减少尿酸排泄。痛风并发高脂血症患者,脂肪摄入应控制在总热量20%至25%以内。
5.多喝水,每天喝水。2000ml至3000ml,促进尿酸排除。
6.少吃盐,每天限制在2克到5克以内。
7.禁酒!酒精容易在体内积聚乳酸,抑制尿酸排出,诱发痛风。
8.少用刺激性强的调味品或香料。
9.限制嘌呤的摄入。嘌呤是细胞核的一种成分。只要含有细胞的食物含有嘌呤,动物性食物就含有更多的嘌呤。患者禁食内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等。
不宜使用抑制尿酸排出的药物。
看完以上介绍,相信大家都能理解痛风与我们不良的饮食安排密切相关。所以为了大家的健康,专家希望大家多学习一些保健常识,合理安排日常饮食,降低痛风的发病率!