秋季口腔上火吃什么

                           核心提示： 秋高气爽。虽然它让每个人都感到凉爽但同时干燥的天气也会让人生气，尤其是敏感的口腔，最容易生气，那么吃什么能消除火呢？

      秋天来了，伴随着凉爽的天气，也带来了身体不适，口腔火灾是秋季常见的疾病，所以除了吃一些药，应该更加注意饮食，所以现在看看如何进行饮食治疗来缓解口腔火灾。

       雪梨银耳汤

       一个雪梨，30克水发银耳，5克贝母，适量白糖。将水发银耳去根，去杂洗净，撕成小块；将雪梨去皮，去籽，切成多块。将银耳片、雪梨片、贝母、白糖放入炖菜中蒸笼。30～40取出几分钟，就可以装盘食了。这汤滋阴清肺，祛痰降火。

       2.莲子百合汤

       莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，适量白糖。将莲子去芯，与百合同放入沙锅中，加入适量清水，文火煮至莲子肉腐烂，再加入鸡蛋和白糖。鸡蛋煮熟后可以吃。能补脾胃，润肺，安心安神。

       3、百合绿豆粥

       取20克百合，30克绿豆，50克粳米，少许糖。将粳米、绿豆加水煮至绿豆半熟，再加入百合至粥烂，加入少许糖食用。

       四、白梨蜂蜜

       准备一个大白梨，50克蜂蜜。将白梨去皮核，将蜂蜜放入梨心中，然后放入碗中蒸熟。

       适用人群：干咳少痰者。

       雪梨饮：准备雪梨和适量蜂蜜。将雪梨去皮切碎，捣汁加蜂蜜饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。

       这些都是操作方便的食谱，也是非常美味的食物。虽然吃这些食物不会像药物那样神奇，起到药物治病的作用，但这些食物对身体非常有营养，食物会给你带来好心情。