俗话说，疾病来自口腔，但我们在日常生活中的行为也会影响疾病的发生和发展。其中，肩周炎就是一个很好的例子。肩周炎容易发作，所以冬天出现更多，但夏天不注意寒冷，也容易出现问题。
在炎热和困难的时候，风扇、空调、冷水浴已经成为肩周炎发作的最重要的原因。此外，老年人坐在林阴道、屋檐下或意外下雨，会导致抵抗力下降，也会诱发肩周炎。
因此，患有这种疾病的老年人必须注意保持肩膀温暖，避免风和寒冷，特别是避免长时间吹空调。如果你长时间在空调下，尤其是办公室工作人员，最好在肩膀上放一条小毯子来保暖。晚上睡觉时不要露出肩膀。雨后立即洗个热水澡。通常，劳动强度不易过大，以防止肩部慢性劳损和创伤。
坚持体育锻炼和补充营养是每个季节都应该做的家庭作业。坚持体育锻炼，打太极拳，做健美操或门球，最好做手臂爬墙，身体后拉手，向外旋转肩关节练习。补充营养，应补充更多的钙片，少吃钙流失的食物，多吃富含钙的蔬菜、水果、牛奶等。
如果肩关节感到疼痛或不适，应及时就医。以免延误病情，使病情更严重。病情严重后更难治疗。从日常生活开始，保护肩膀。
