应该如何安排痛风患者的饮食

       痛风是我们日常生活中常见的疾病。痛风发作会对患者的身体造成严重伤害，影响患者的生活质量。患痛风后，如果你想对疼痛的治疗有更好的效果，你应该注意饮食。让我们了解如何安排痛风患者的饮食。

       首先，每天吃牛奶和各种各样的鸡蛋。尽量不要吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼和海鲜。当你特别想吃的时候，煮少量的瘦肉、鸡肉或鱼，放弃汤吃肉，和鸡蛋和牛奶交换。每天烹饪油不超过20克，盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、，限制豆类及其产品、真菌、花椰菜、花生、粗粒、芦笋、菠菜等的摄入。

       其次，吃很多蔬菜和水果。每天吃蔬菜1000-1500克，水果4-5多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

       第三，大量饮用水，每天不少于2000毫升，多达3000毫升。每天洗个热水澡，促进尿酸排泄。

       第四，避免吸烟和不要吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

       以下是一些嘌呤含量很少或不含嘌呤的食物：精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆、各种鸡蛋、鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦奶、各种水果和干果、糖果、巧克力、果酱等。

       我相信通过以上内容，我们已经知道如何安排痛风后的日常饮食，并对我们应该吃什么和不应该吃什么有了更多的了解。痛风后应及时就医，在医生指导下合理治疗。