偏头痛有哪些预防护理的方法

       偏头痛是影响人们正常生活的常见疾病，许多患者影响工作和学习。偏头痛的原因非常复杂，其中大部分与我们的生活习惯有关。下面我将介绍预防和护理偏头痛的方法，我希望能帮助你。

       注意生活规律，避免过度疲劳、过度压力、预防和控制亚健康状态等。找出诱发和缓解头痛的因素，并尽可能避免。例如，避免一些食物，保持有规律的工作和休息时间，定期饮食。无论是在工作日、周末还是假期，坚持这些计划对减少头痛非常重要，接受这些建议都很重要30％病人有帮助。另一些人提倡定期锻炼，如长跑，可以有效减少头痛。

       偏头痛的预防性治疗应个性化，特别是剂量。初始剂量可根据患者的体重、一般身体状况和以往的用药经验逐渐增加。如果没有明显的副作用，可以连续使用2～3天，无效时再接用其他药物。

       1.抗组胺药物    苯噻啶是预防偏头痛的有效药物，2次/d，0.5mg逐渐增量，一般可增加到3次/次d，1.0mg/次，最大量不超过6mg/d。副作用是嗜睡、头晕、体重增加等。

       2.钙通道拮抗药 每晚一次氟桂利嗪，5～10mg副作用包括嗜睡、锥体外部反应、体重增加、抑郁等。

       3.β-受体阻滞药    普萘洛尔开始剂量3次/d，10mg/次，逐渐增加到60mg/d，也有介绍120mg/d，心率<60次/min停止使用。禁止哮喘和严重房间传导障碍。<60次/min者停用。哮喘、严重房室传导阻滞者禁用。

       4.抗抑郁药    d，25mg/次，逐渐增量。可能有嗜睡等副作用，加量后副作用明显。氟西汀(中国商品名百忧解)20mg/片，每晨l饭后服用，初始剂量和有效剂量相同，服用方便，副作用有睡眠障碍、胃肠道症状等，常较轻。

       5.其他    非甾体消炎药，如萘普生；卡马西平、丙戊酸钠等抗惊厥药；舒必剂、泰必利；中药(辨证施治、辨经施治、成方加减、中成药)均可试用。

       通过以上内容，我们知道，为了预防偏头痛，我们应该养成良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，保持轻松快乐的心情。此外，偏头痛患者应注意控制疾病，必要时进行药物治疗，必须在医生的指导下服药，以免造成严重后果。