肩周炎患者的保健措施

       对于肩周炎患者，我们应该知道疾病的发病因素有一定的专业性质，因为现在许多白领经常患有这种疾病，但肩周炎患者也应该知道如何做一些医疗保健措施，让患者尽快恢复健康，所以我们总结了以下知识点。

       1、在发作期间，应避免抬起重物，减少肩部活动，缓解疼痛。

       2、热敷或按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

       3、若疼痛严重，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛剂。

       4、如果关节僵硬，应主动锻炼肩关节功能。常用的方法有：

       (1)锥摆运动:弯腰90度，患肢自然下垂，旋转，范围由小到大，方向交替。

       (2)爬墙运动:站立，病侧靠墙，手指逐渐向上爬，直到疼痛无法向上爬。或者背靠墙站立，患肢肘90度，患侧手臂逐渐靠近墙壁，直到前臂背靠近或靠近墙壁。

       每日联系上述活动2-3每次15分钟。平时要注意气候变化，保暖肩膀。

       虽然肩周炎患者很多，但我们需要注意的是，肩周炎患者最好在日常生活中做一些日常生活保健，如上述专家所说，以便做好患者的日常生活护理，但患者想要疾病

       康复有一定的困难，我们只能做好疾病康复工作可以有效缓解患者的疼痛，对于肩周炎患者也应该知道在一定时间内做疾病检查，使肩周炎患者得到有效的治疗效果，将缓解肩周炎的疼痛。