怎样有效预防冻疮的出现

       冻疮是冬天很多人害怕的疾病，因为冻疮的地方红肿，会伴有极其痛苦的瘙痒。冬天预防冻疮其实很简单。只要你了解一些正确的预防知识，做好保暖工作，冻疮就不会侵入你的身体。

       1、预防冻疮的最佳时机

       尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。

       专家指出，处理冻疮的关键是预防，越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

       2、耐寒运动

       预防冻疮的关键是进行耐寒运动。具体方法是从秋末冬初开始，将往年常生冻疮的部位逐渐浸泡在冷水中，如手脚。你可以试着每天浸泡半小时，然后逐渐增加到浸泡一小时。

       3、多晒太阳

       入冬前多晒太阳，紫外线照射以前冻疮的部位可以起到预防作用。

       4、进行温补

       此外，食物也可以温补。适当食用牛肉、羊肉等温性食物，以增强身体的耐寒性。也可以吃辣椒、生姜等热祛寒食品，也会起到一定的御寒作用。

       5、注意局部保暖

       天气寒冷时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋袜不宜过紧，以促进血液循环。

       本文介绍了预防冻疮的知识。我相信每个人看完后都知道如何预防冻疮。冻疮对患者来说是非常痛苦的。患处经常在半夜发痒。即使你用手大力抓住它，你也无法停止瘙痒的感觉，让人整夜难眠。