哪些食物容易引发胃病

       一旦患上胃病，就会让病人痛苦。胃病患者或曾经患有胃病的人都知道一旦患上胃病有多痛苦，并意识到保护他们的胃有多重要。有些食物特别容易引起胃病，它们是什么食物？

       1.西兰花和卷心菜

       西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

       2.巧克力

       吃大量巧克力不仅会带来多余的卡路里，而且还会遭受胃食管反流的痛苦，吃巧克力后会带来不舒服的刺激。这是因为巧克力会放松下食管括约肌，使胃酸回流，刺激食管和咽部。

       3.柑橘汁

       酸饮料能刺激食道，刺激感觉神经，刺激部位红肿。如果早上起床，首先要喝一大杯柑橘汁，这样会增加胃肠道的酸度。如果此时喝含有高浓度果糖的甜柠檬水，更要注意，因为过量摄入糖会引起腹泻。

       以上食物都很好吃，但是如果你的胃不太好，小编还是建议你少吃这些食物。当然，这并不意味着你根本不能吃，但你不能吃那么多。你应该尽量减少每次吃的量。这是完美的策略！