发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
胃食管反流是指胃内容物，胃食管反流可分为生理和病理，呕吐、反流性食管炎、咽痛、严重并发症如食管溃疡、狭窄、腺癌管溃疡、狭窄、腺癌等并发症。有些患者也会有精神和神经症状。因此，在治疗胃食管反流时，除了正规治疗外，生活中还有很多事情需要注意。胃食管反流的预防措施是什么？请参见下面的具体介绍。
1、预防胃食管回流非常重要。改变生活方式是预防泛酸和胃灼热的最佳方式。尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆和芋头；严格戒烟和停止饮酒；少吃多餐，饭后不要立即躺下。2---3小时最好不要吃；如果晚上容易反酸，睡觉时最好抬高床头10---20厘米有帮助。
2、心理因素对消化系统也有很大的影响。焦虑和抑郁会引起消化系统的不良反应，因此在紧张时注意缓解压力也很重要。
三、另外我们认为心理因素也十分重要。心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。
通过以上介绍胃食管反流的注意事项，相信大家对胃食管反流的注意事项都有一定的了解。因为生活中有很多因素会对胃食管反流患者产生不利影响，所以一定要多加注意，避免这些不利因素。
