当我们患有高血压时，我们必须保持冷静，以便更好地控制高血压，专家指出，特别是对于容易兴奋的老年人，在日常生活中，应该更加注意控制自己的情绪，此外，也应该更加注意自己的饮食，以避免高血压的加重。
高血压患者能吃什么？
黑木耳
用清水浸泡黑木耳一夜后，上抽屉蒸1~2小时，加入适量冰糖，每天吃一碗，可治疗高血压、血管硬化等。
荸荠
每30~60克取菱角、水母头(洗去盐，煮汤，每天服用2~3次，可治疗高血压。
芹菜
经常吃新鲜芹菜可以缓解高血压引起头痛和头胀的症状。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的治疗作用，不仅有助于降低血压，减轻症状，而且经常吃绿豆，以防止血脂升高。
蚕豆花
用水煎60克鲜蚕豆花或15克干花，可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣，草决明各9克，水煎服，可治高血压。
莲子心
莲子心具有降压强心的作用，适用于高血压、心悸、失眠等疾病，用于取莲子心1~2克，开水冲泡代茶。
高血压患者应注意严重的高血压患者，甚至出现血管破裂等症状，当这些症状出现时，高血压患者有生命危险，因此，在控制高血压症状的基础上，高血压患者也应定期检测血压，防止紧急情况。
