冻疮是一种在寒冷的冬天折磨人的微不足道的症状。研究表明，对寒冷敏感的人最容易患冻疮，而习惯性冻疮患者更具遗传性。因此，每年冬天都要注意早期措施。那么，预防冻疮的具体措施是什么呢？
第一步:加强防护墙
积极参与体育活动，提高皮肤对寒冷的适应性。
外出时注意戴手套、耳罩、厚袜子和棉鞋。经常揉脸、耳朵、鼻子和手，以加强局部血液循环。
鞋袜要宽松，尽量保持干燥，潮湿后要及时更换。
习惯性冻疮患者应从夏季开始，逐步养成冷水洗脸、洗手的习惯，以提高耐寒性。注意不要使用太碱性的肥皂，以免刺激皮肤。洗涤后，你可以适当地使用一些油性护肤产品。
羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂等热祛寒食品。
除积极治疗相应疾病外，慢性病患者还应增加营养，保证足够的热量供应，增强耐寒性。
如果习惯性冻疮患者需要在寒冷的户外环境中工作或长途旅行，可以提前使用20％的辣椒油膏（即辣椒细粉2分、凡士林8分，搅匀即得）搽于冻疮易发部位。
第二招:区分病情 巧用验方
冻疮未溃烂，可用姜10克切碎捣碎，浸泡在烧酒中4~5天，过滤掉姜渣，用棉球蘸在患处，或将醋加热，趁热湿敷，每天2~3次。
冻疮用芝麻15克，辣椒9克，杏仁10克，混合后在锅里炒黄，研成细末，用猪油调匀，涂在患处。
第三招:外病内治 食疗帮助
桂枝6克，白芍12克，当归10克，生姜3片，红枣10克，烤甘草5克，每天煎一次。
当归10克，桂枝10克，白芍10克，细辛3克，甘草5克，山茱萸3克，生姜9克，每天煎一次。
姜、当归、红花、川芎各10克，同时浸泡在500毫升白酒中，一周后即可服用。每天2~3次，每次10毫升。
以上内容是预防冻疮的措施。相信大家看完之后都有一定的了解，真心希望能帮助冻疮患者尽快摆脱冻疮带来的痛苦。最后祝大家身体健康，身体快乐！
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