健康指南：刺痛是儿童夏季常见的皮肤病，刺痛后，由于瘙痒、刺痛、灼烧常使儿童易怒，热症状加重，影响儿童睡眠、饮食。刺的形成是由于夏季温度高，人体会通过出汗和汗蒸发散发热量，降低身体温度，如果汗分泌过多，或空气湿度过高，环境不通风，汗不能及时蒸发，停留在皮肤表面，会使皮肤角质层浸泡，软，堵塞汗孔，汗孔堵塞，汗腺仍继续分泌汗，因为不能排出，汗管破裂，流入周围组织，引起局部炎症、红色，这就是刺痛。
防治痱子要注意室内通风，保持环境凉爽，减少出汗和出汗后汗液迅速蒸发；经常洗温水澡，不仅能清洁皮肤，还有利于排汗。洗澡后立即擦干。擦干后，将痱子粉扑灭。痱子粉能吸收汗液，保持皮肤干燥。对于有痱子的孩子，注意不要抓挠。可以用含薄荷和冰片的痱子粉，清凉止痒。在洗澡水中加入花露水对痱子也有一定的防治作用。饮食对预防和治疗痱子非常重要。饮食疗法对痱子有很好的防治作用。
多吃西瓜：西瓜在夏天盛产。西瓜不仅具有清热解暑、凉血解渴的功效，还能预防痱子。西瓜皮是中药，叫西瓜翠衣。将西瓜皮洗净，切片煮汤，或做菜，长期食用，对预防痱子也有很好的效果。
多吃苦食：苦瓜是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜也能预防痱子。
勤喝三豆汤：绿豆、红豆和黑豆一起煮成汤。中医称之为三豆汤。三豆汤具有清热解毒、健脾利湿的功效。它被称为夏季儿童保健产品。如果你从夏天开始服用，孩子们很少有痱子。烹饪方法是用10克绿豆、红豆和黑豆，加水600毫升，用小火煎成300毫升。你可以喝豆汤。你应该经常吃。如果汤中加入20克薏米，效果会更好。
专家提示：如果痱子已经开始，可以用冬瓜60克，加水煎汤喝，每天一剂，连续服用7-8天；或者适量的绿豆，一片鲜荷叶，加水煎；或者冬瓜、海带、绿豆一起煎汤，加一点白糖，连续服用7-10天。可以治疗痱子。
