骨质增生是一种常见病，困扰着很大一部分人，尤其是老年人。如果患有骨质增生，除了正常治疗，还要多注意饮食。不能吃的食物一定不能吃，以免病情加重。
注意以下几点：
一、均衡饮食
芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等富含维生素的均衡饮食，生物黄酮能防止自由基损伤，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶体的形成。
二、节制饮食
老年人应控制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现，肥胖患者一般发生在膝关节骨质增生，治疗时间长，恢复缓慢。原因很简单，肥胖患者自身的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。
在饮食方面，骨质增生必须注意以上两点。合理的饮食是骨质增生治疗的保证。不良的饮食习惯也会加重病情。除上述两点外，切记不要酗酒。家庭也应给予一定的帮助和支持，以确保患者有良好的治疗态度。
