现在随着科技的进步，人们对于疾病的分类越来越广泛，越来越详细，仅仅眼睛疾病就有多种不同的分类。在众多的眼睛疾病中，白内障不容忽视，因为白内障给大家带来的影响太严重了。为了帮助大家远离白内障的影响，我们该怎样进行预防呢?
首先，注意精神调节：冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，生气。培养对养花、鸟、金鱼的兴趣，培养情感，多与年轻人交谈，分散对不愉快事物的注意力，激发对生活的强烈热情，在预防和延缓疾病进展方面发挥作用。
二、加强眼部卫生，平时不用手揉眼睛，不用手帕、毛巾擦眼睛，洗眼睛。过度使用眼睛后，应适当放松，久坐的工人应间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。
3、积极预防和治疗慢性病，包括眼病和全身性疾病。特别是糖尿病最容易并发白内障。要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。
四、饮食应富含蛋白质、钙、微量元素，多吃维生素A、B、C、D食物。平时多吃鱼，能保持正常视力，防止病情进展。
实践证实，吸烟易患白内障应尽快戒烟。
我们与外界接触，了解外界，通过眼睛交流。看到上述白内障预防措施，我希望越来越多的人开始采取行动，防止白内障的发生，使他们的眼睛更明亮，以便更好地与外界接触和沟通。
