乳腺炎的预防措施有哪些呢

       众所周知，乳腺炎主要发生在生过孩子和母乳喂养的女性身上。因此，这类人应该特别注意这种疾病的预防。专家说，我们都可以注意一些细节来预防乳腺炎。那么，乳腺炎的预防措施是什么呢？现在，让我们看看。

       第一：注意自己的卫生和清洁。喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生毛巾擦拭乳头，保持乳头清洁。

       第二：母乳喂养必须让婴儿吃空乳房，然后吃另一边，不要交替吃两边的乳房，以防止婴儿长时间不能吃牛奶导致牛奶沉积引起急性乳腺炎。如果母亲的牛奶非常充足，婴儿只吃一边饱，另一边非常肿胀，一定要挤压乳房的乳汁，不要留在乳房里，以防止形成硬结引起急性乳腺炎。同时，养成定期母乳喂养的习惯，不要让婴儿用乳头睡觉。

       第三：确保母乳喂养姿势正确，婴儿吮吸方式正确，不要让婴儿只含乳头，导致乳头皲裂，使细菌沿乳头皲裂进入乳腺管，引起急性乳腺炎。

       第四:乳腺炎成脓期，少吃有发奶作用的劳腥汤，以免加重病情

       第五：注意饮食，吃清淡营养的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、新鲜莲花、橙子等，避免辛辣、刺激、肉和油腻的产品。

       第六：不要戴钢支架胸罩，母亲的牛奶往往会无意中流出，加上因为乳房充满牛奶导致乳房下垂，此时新妈妈不戴钢支架胸罩，最好戴特殊的母乳喂养胸罩，以防止钢支架胸罩挤压乳腺管导致局部乳汁沉积引起急性乳腺炎。

       第七：产后催乳素不应过于紧急，产后补充营养不是越好，帮助牛奶鱼汤、肉汤或鸡汤必须根据牛奶分泌适量饮用。因为一些新妈妈开始分泌牛奶时乳腺管不光滑，新生儿吮吸能力较弱，如果大量分泌牛奶很容易引起牛奶肿胀和结块，给新妈妈带来疼痛。因此，产后进食牛奶的食物应该从少量开始。

       预防疾病的主要原因是女性朋友不注意它。如果他们不想远离它，即使我们做了乳腺炎的预防工作，它仍然会出现。此外，我们应该坚持每天预防乳腺炎，不能三心二意，更不用说没有耐心了。