冠心病患者日常饮食注意事项

       近年来，冠心病不仅给患者带来了严重的身体疾病，而且给患者带来了一定的心理压力，因为他们不得不提醒自己在日常生活中不要太兴奋，他们可能会随时生病。事实上，为了防止疾病随时爆发和控制疾病，你可以在日常生活中更加关注饮食细节。

       做好冠心病饮食预防措施，首先要补充适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏所必需的营养物质，可以增强抵抗力，但过量摄入蛋白质不利于冠心病。由于蛋白质不易消化，它可以加速新陈代谢，增加心脏的负担。一些学者观察到，过量摄入动物蛋白会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应该是适当的。

       每日食物中蛋白质含量不超过1克，应选择牛奶、酸奶、鱼和豆制品，有利于冠心病的预防和控制，这也是冠心病饮食的预防措施。

       1.控制热量，保持理想体重。

       2.控制脂肪摄入的质量和量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(P∶S∶M)以1∶1∶1.饮食胆固醇含量会对体内脂质代谢产生一定影响，应适当控制。

       3.控制食糖摄入。碳水化合物是身体热能的主要来源。过量摄入碳水化合物（在我国人民的饮食结构中，主食过多）会导致热量过多。它还可以在体内转化为脂肪，导致肥胖和血脂升高。研究表明，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。在美国、加拿大和其他国家，人们的糖含量可以占每天热能的15％～20％；冠心病的发病率远高于其他国家和地区。因此，应严格控制碳水化合物的总摄入量，特别是糖的摄入量，一般不超过总热量的10％为宜。

       4.适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸收胆固醇，防止胆固醇被人体吸收，促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内的产生，从而降低血液胆固醇。因此，在预防和治疗冠心病的饮食中，应该有足够的膳食纤维。

       关于冠心病的日常饮食，以上是小要介绍，冠心病患者冠心病患者通常应该认真注意饮食的营养搭配，不要吃太多油腻的食物，此外，小化妆认为只要你在日常生活中采取相关的护理措施，就能在很大程度上缓解疾病的发展。